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À propos Sentio iTCC : Thérapie cognitivo-comportementale auto-guidée en ligne pour le personnel de la sécurité publique et leurs familles

Des outils éprouvés pour la résilience, la gestion du stress et la santé mentale. Sentio iTCC est une plateforme numérique de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) appuyée par la science clinique, conçue pour soutenir le personnel de la sécurité publique (PSP) et leurs familles. Que vous soyez aux prises avec du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil ou d’autres préoccupations en santé mentale, Sentio vous offre un soutien flexible et efficace — en tout temps, partout.

Comment accéder à Sentio

Cliquez sur le bouton « Accéder au service » situé dans la section « Accéder à ce service ». Si vous avez déjà un compte, connectez-vous avec vos identifiants, sinon, créez un compte gratuit et utilisez « WH9178 » comme code d'invitation.

Pourquoi choisir Sentio iTCC?

  • Réduction prouvée du stress et de l’anxiété : des techniques fondées sur des données probantes pour vous aider à reprendre le contrôle.

  • Développé par des experts : conçu par des professionnels cliniques et soutenu par Homewood Santé, chef de file canadien en santé mentale et traitement des dépendances.

  • Confidentiel et sécuritaire : accédez au soutien selon vos conditions, en toute confidentialité.

  • Objectifs de traitement personnalisés : plus de 20 objectifs adaptés spécifiquement à vos besoins.

  • Accessible partout : disponible sur iPhone et Android pour un soutien mobile pratique.

  • Suivi quotidien de l’humeur : suivez vos progrès et ajustez vos objectifs de traitement selon vos évaluations quotidiennes.

Comment Sentio iTCC aide le personnel de la sécurité publique et leurs familles

Le personnel de la sécurité publique fait face à un stress intense — que ce soit en raison de situations à haute pression, du travail par quarts ou d’incidents critiques. Ces défis ne restent pas au travail; ils peuvent affecter la santé mentale, les relations et le bien-être global.

Sentio iTCC offre des programmes structurés, autoguidés et à votre rythme pour vous aider à gérer :

✅ Le stress, l’anxiété et l’épuisement professionnel
✅ Les troubles du sommeil et les défis liés aux quarts de travail
✅ Les symptômes liés aux traumatismes
✅ La dépression et les changements d’humeur

Que vous soyez en service, à la maison ou en transition, Sentio iTCC est là pour vous soutenir — en tout temps, partout.

Cours Sentio disponibles :