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Pleine conscience pour l’anxiété – Mouvement conscient
Bougez en pleine conscience pour réduire le stress et reconnecter avec votre corps.
Fourni par Homewood Santé
Homewood Santé soutient la santé mentale et le bien-être des Canadien·nes grâce à des soins fiables, fondés sur des données probantes, et un accompagnement empreint de compassion.
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Ce site offre des ressources immédiates et exemptes de stigmatisation en santé mentale aux membres du personnel de la sécurité publique (en uniforme et en civil) exposés aux traumatismes en Ontario. Accédez à un soutien confidentiel 24 h/24 et 7 j/7 grâce à des ressources en ligne gratuites. En cas de crise immédiate, appelez le 911, la ligne de crise 24 h/24 et 7 j/7 de Homewood Santé au 1-833-866-9929, ou pour un soutien par les pairs 24 h/24 et 7 j/7, appelez Boots on the Ground au 1-833-677-2668.
Pratiquez la pleine conscience pour libérer l'anxiété et le stress avec nous en vous engageant dans un exercice de mouvements conscients. Grâce à la pleine conscience, vous pouvez vous mettre à l'écoute de votre corps et ralentir votre esprit occupé.
